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汉语普通话 2026 80分钟
(10.0/10.0)
类型：真人秀 大陆综艺
电影简介： 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演：孙浩,李静,戴军,李维嘉
主演：李媛,杨娟,李静莉,丁芯,姜丽丽,刘强,袁裕良,富德忠,李风秋,张奕,毛静华,乔巍,刘珊,张延平,柳信,刘长苓,王郁敏,吴波,刘君,尹宝全
主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
主演：内详
主演：刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
主演：辰亦儒,何浩楠,孔雪儿,美娜,王一珩,张馨予
主演：沈奕斐,谢依霖,夏之光,张纯烨,董璇
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