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影片讲述了小伍（常远 饰）的父亲老伍（魏翔 饰）因为身患“阿尔兹海默症”晚期，他脑海中仅存的回忆就只剩下与小伍去世多年的母亲大六（马丽 饰）的相处瞬间。为了再次唤醒父亲的记忆，小伍带着找寻母亲的线索重新回到家中的旧房子，他无意间翻出一本尘封多年的日记本，和一个简陋的戒指盒。这时，一件令人始料未及的事突然发生了……

周小白是穷困女导演，因常年在外漂泊而与父亲周强关系紧张。某次意外她穿越回父亲年轻时代，发现其性格截然不同，决心揭开父亲性格转变之谜。两人经历冒险后成为朋友，助父追爱，父助她实现导演梦。最终，周小白解开