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第01集：冬日必吃特辑！用热乎乎的美食来对抗寒风吧
第02集：猪肉怎么做更好吃？从红烧肉到蜜汁火腿的极致诱惑
第03集：解锁奇葩美食，挑战味觉极限！
第04集：杂碎大逆袭！“下脚料”变身超绝美味（上）
第05集：杂碎大逆袭！“下脚料”变身超绝美味（下）
第06集：真正的咸甜永动机！
第07集：花式“蟹”逅美味（上）
第08集：花式“蟹”逅美味（下）
第09集：玉米的环球变身之旅
第10集：甜食党集合！软糯香甜的诱人风味别错过（上）
第11集：甜食党集合！软糯香甜的诱人风味别错过（下）
第12集：节庆食物，包好吃的！
第13集：大碗谷物，包好吃的（上）
第14集：大碗谷物，包好吃的（下）
第15集：是菜也是主食，这土豆太强大了！
第16集：酸臭“双煞”袭来，勇敢者的美食！
第17集：各国口味大乱炖？不，是融合菜啊！
第18集：豆腐凭什么这么百搭？
第19集：鱼鱼我啊，也是在美食圈上桌了（上）
第20集：鱼鱼我啊，也是在美食圈上桌了（下）
第21集：美食最强辅助，超绝香辛料
第22集：大吉大利，今日吃鸡（上）
第23集：大吉大利，今日吃鸡（下）
第24集：饮上一杯自酿酒
第25集：万物皆可清蒸
第26集：慢火精炖（上）
第27集：慢火精炖（下）
第28集：真鲜！是大海的味道（上）
第29集：真鲜！是大海的味道（下）
第30集：虾，怎么做都好吃